期待したとおりでした
健康相談活動の成り立ち、理論、根拠、展開が深く掘り下げてあり、健康相談活動を教える方にとっては最高の１冊と思います。現場では、学校の子ども達によく見られる症例が紹介されているので大変参考になります。

高校生に伝わるって、なるほどだ。
15年ほど前に、講演を直接拝聴したことがあります。

その飄々となさった風貌と語り口、日の丸を「それじゃあ、血の丸だべ」

なんてお話になられたところだけ覚えていました。

改めて、なるほどだと感服仕った次第です。

心の底の心情的な自分が100％うなづいています。

本当に良いです。
半年以上前にダイエット目的で購入しました。

運動は全く長続きしない、体はめちゃくちゃ硬い！！

こんな私がこの本（＆ＤＶＤ）に出会えて、初めてヨガの世界を知りました。

最初は太陽礼拝の早さについていけなくて、分からない時は一度ポーズをやめてＤＶＤを巻き戻したり本を読みなおしたりしていましたが、1週間も過ぎるとほぼＤＶＤを見なくても太陽礼拝もHIKARU先生の声だけでついていけるようになりました。

壁にぶつかったのは3週目～4週目以上位からガッチガチの私の体では悲鳴を上げ始めましたが、便秘が治ったり若干ウエストにくびれが見えだしたので鏡で自分の体を見るのが楽しくて頑張りました。



私の場合は呼吸法～太陽礼拝～1週目～2週目～3週目～4週目～5週目と1週間ごとにメニューを増やしていくパターンで頑張りました。最終的には全部通して毎日1時間程毎朝ヨガをする形が定着して、今では他のヨガ本やＤＶＤを購入してすっかりヨギーニになってます。

食べるのが大好きなので、今は食事制限などはしておらず体重は増えましたが、今も毎朝ヨガを1時間程度行っていて、お尻や足は引き締まり続けていてパンツのサイズも小さくなってきています。



本当にこの本に出会えて、楽しいヨガライフを送れているのでとっても幸せです。

免疫学が医療をリードする！
星４ツの理由は内容が難しいです。しかし自律神経と免疫、また白血球の働きなど興味深く読みました。私と母は土佐清水病院の丹羽院長に癌で診てもらっていますが、丹羽院長も対処治療方法のステロイド治療や抗癌剤の使用について著者と似た考えを持っていらっしゃいます。現代医学の技術力はすばらしいものがあります。しかし、多くの人が悩んでいるアレルギーや癌は「免疫」というキーワードをもっと大切にして考えるべきではないでしょうか。東洋医学・東洋整体やインドのアーユルベータ治療などを見直して人間の健康を考える時代だと思います。土佐清水病院では「法輪道坂本流整体術」の「新大阪整体道場」「高松整体道場」の整体も薦めていらっしゃいます。すばらしい効果がありますので、お願いして鳥取にも月に一度来て頂いて膝の痛い老人の方に喜んでもらっています。整形外科で少しも良くならないのに何故だろうと不思議に思います。この本で少しは理解でき
たかもしれませんが、残念ながら難しいので読み返して読んでいます。できればもう少しわかり易い内容でお願いしたいと思っています。